功效：安神镇静，和胃理气。
按揉劳宫穴
劳宫穴位于掌心横纹中，当第三掌骨的桡侧，屈指握拳时，中指指尖所点处。将一手拇指指腹放在对侧劳宫穴上，其余四指紧附手背，适当用力揉0.5～1分钟。双手交替进行。
功效：镇静安神，疏通心络。
自我按摩对先兆中暑（高温下出现大汗、口渴、无力、头晕、眼花、耳鸣、恶心、心悸、注意力不集中、四肢发麻等，体温不超过38℃）及轻症中暑（上述症状加重，体温在38℃以上，出现面色潮红或苍白、大汗、皮肤湿冷、脉搏细弱、心率快、血压下降等症状）有较好的疗效，可以作为一种应急措施。对症状比较严重者，应立即送医院救治。
第六章　享受“性”福的特效穴位和经络
随着生活节奏的加快，人类性生活的质量逐渐地在下降，甚至有可能因为这个原因导致婚姻的破裂。其实要想真正享受到“性”福的生活并不难，只要您掌握简单的一些穴位按摩，就可以使您的生活美满、家庭和睦。
让肾不阳虚的天赐之穴
肾是先天之本，而肾阳则是本中之本。明代张介宾在《类经图翼·大宝论》中特别强调说：“天之大宝，只此一丸红日；人之大宝，只此一息真阳”。肾主管生殖，而“腰为肾之府”，所以肾阳虚时，人就会感觉，腰部发凉，腰酸腿软，感觉性欲比以前弱多了，同时还伴有手脚发凉，天气稍凉就怕冷等现象。